Χρησιμοποιώντας τις μπάλες pilates έχετε τον πιο ευέλικτο τρόπο για να βελτιώσετε την ισορροπία σας, τον συντονισμό σας και να τονώσετε τους μύες σας, όποια κι αν είναι ηλικία σας ή η σωματική σας κατάσταση. Οι μπάλες pilates μπορούν να χρησιμοποιηθούν εύκολα και χωρίς μεγάλη προσπάθεια.